电刺激疗法在电臀训练中可能因操作不当或个体差异引发皮肤刺激、肌肉疲劳及神经异常反应等潜在副作用，需谨慎使用。以下是具体分析：
1.皮肤刺激
电刺激疗法需在皮肤表面贴附电极片，若电流强度过高、使用时间过长或皮肤敏感，可能导致局部发红、瘙痒甚至灼伤。部分人群对电极片材质或导电凝胶过敏，可能引发接触性皮炎，表现为皮疹或水疱。
2.肌肉疲劳或酸痛
过度刺激臀肌可能引发肌肉纤维微损伤，导致训练后出现延迟性酸痛。若电流频率设置不当或单次训练时间过长，可能使肌肉持续收缩而无法充分放松，影响肌肉恢复，严重时可能诱发痉挛。
3.神经异常反应
局部电流可能暂时干扰周围神经信号传导，少数使用者会出现麻木、刺痛或短暂肌无力现象。长期高频使用可能降低神经对电刺激的敏感性，影响自然肌力控制能力。
使用电刺激设备时应严格遵循说明书，控制电流强度和时长。训练后若出现持续疼痛、皮肤破损或感觉异常，需立即停止并就医。建议在专业人员指导下制定个性化训练方案，避免将电刺激作为唯一训练手段，需结合主动运动以达到最佳效果。