电臀锻炼通常可以辅助提升臀部肌肉力量，但具体效果因人而异。这类锻炼方式一般需结合科学的训练计划和个体情况综合评估。
电臀锻炼通过特定的动作设计刺激臀部肌群，如臀大肌、臀中肌等，可能对肌肉耐力和力量产生一定影响。其效果取决于锻炼强度、频率及动作规范性。适度的电臀训练可促进局部血液循环，增强肌肉收缩能力，但对于显著增肌还需结合负重训练。
需注意单一锻炼方式存在局限性，建议配合深蹲、硬拉等复合动作进行系统训练。若出现肌肉酸痛或关节不适，应及时调整训练方案。在进行任何锻炼前，建议咨询专业健身教练制定个性化计划。