突然盯着某处无法聚焦可能是生理性原因所致，但也可能与病理性原因有关，需根据具体情况判断。若偶尔发生且能自行缓解，通常无需过度紧张；若频繁出现或伴随其他症状，则需警惕。
生理性原因主要包括用眼过度、睡眠不足或情绪紧张。长时间看电子屏幕或近距离工作后，睫状肌持续收缩可能导致短暂视物模糊，此时闭目休息或眺望远方可逐渐恢复。情绪激动时交感神经兴奋可能引发一过性眼部调节异常，待情绪平复后症状常自行消失。
病理性原因包括癫痫发作、脑卒中、颅内肿瘤等神经系统疾病。部分癫痫患者在失神发作期间会出现短暂凝视、意识丧失；脑卒中患者可能因视神经通路受损而突发视力障碍；颅内占位性病变压迫视交叉时可导致视野缺损。此外，低血糖或眼部疾病如青光眼急性发作也会出现类似症状。
若排除疲劳、情绪波动等诱因后仍频繁出现视物模糊，建议及时进行颅脑CT、脑电图、血糖检测及视力检查。日常生活中需规律作息，避免熬夜和长时间用眼，情绪波动较大时可尝试深呼吸缓解压力。