痘痘的克星主要包括日常护理、外用药物、物理治疗等方式，常见的应对方法如下：
1.日常护理
选择温和的氨基酸洁面产品清洁皮肤，避免过度揉搓。饮食上减少高糖、高脂及乳制品摄入，适当补充维生素和锌元素。保持规律作息有助于调节内分泌，缓解因熬夜引起的皮脂分泌失衡。
2.外用药物
维A酸类药物如阿达帕林凝胶能够调节毛囊角化，减少油脂分泌和炎症反应。过氧苯甲酰凝胶具有杀灭痤疮丙酸杆菌的作用，同时抑制皮脂氧化。抗生素类药膏如夫西地酸乳膏可针对炎症性痘痘进行抗感染治疗，需遵医嘱按疗程使用。
3.物理治疗
红蓝光照射通过特定波长光线抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，减轻局部炎症。点阵激光可促进胶原重塑，改善痘坑、痘印等后遗症。
出现顽固性痘痘或伴有明显红肿、化脓时，建议及时到皮肤科就诊。治疗期间需严格防晒，避免自行挤痘造成感染扩散，根据医生建议联合多种治疗方式可提升疗效。