窦性心律过缓能否自愈通常与具体原因有关，部分生理性情况可能自愈，而病理性原因需针对性治疗。该症状与体质存在一定关联，但并非所有情况均由体质决定。
窦性心律过缓可能因迷走神经张力较高引起，常见于体质较好的年轻人，如运动员或长期运动者。这类人群静息心率可能偏低，但通常无明显不适，属于生理性改变，一般无需特殊干预。若因甲状腺功能减退、心肌炎或窦房结病变等疾病导致，则无法自愈，需通过治疗原发病改善，例如遵医嘱使用左甲状腺素钠片、辅酶Q10胶囊等药物。
日常应避免剧烈运动或情绪激动，定期监测心率。若出现头晕、乏力等症状，建议及时就诊心内科，完善心电图、心脏超声检查等检查，明确病因后遵医嘱规范治疗。