鼻塞严重时可以通过热敷、盐水冲洗、药物治疗、蒸汽吸入以及按摩等方法快速通气。这些方法能暂时缓解鼻腔阻塞，但需根据具体病因进行处理。
1.热敷
用温热毛巾敷在鼻梁部位，温度控制在40℃左右，持续5-10分钟。热量可促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血肿胀，尤其对感冒或鼻炎引起的鼻塞效果明显。操作时注意避免烫伤皮肤。
2.盐水冲洗
使用生理盐水或专用洗鼻器冲洗鼻腔，能清除分泌物、过敏原和炎症介质。冲洗时保持头侧倾，让水流从一侧鼻孔进入另一侧流出。这种方法适用于过敏性鼻炎或感冒引起的鼻塞。
3.药物治疗
急性鼻塞可短期使用盐酸麻黄碱滴鼻液收缩血管，但连续使用不超过7天。过敏性鼻炎患者可口服氯雷他定片，配合布地奈德鼻喷雾剂减轻炎症。细菌感染引起的鼻塞需在医生指导下使用阿莫西林胶囊等抗生素。
4.蒸汽吸入
将热水倒入杯中，口鼻对准杯口呼吸蒸汽10-15分钟，可湿润干燥的鼻黏膜并稀释分泌物。加入少量薄荷脑或桉树精油能增强疏通效果，但过敏体质者慎用添加剂。
5.按摩
用食指按压迎香穴（鼻翼两侧凹陷处）3-5分钟，配合从鼻梁向鼻头方向推揉，能刺激神经反射缓解充血。按摩前可涂抹薄荷膏增强效果，每日早晚各进行1次。
若上述措施不能缓解或伴有发热、脓涕等症状，建议及时就诊耳鼻喉科。长期反复鼻塞需排查鼻中隔偏曲、鼻息肉等器质性病变。注意避免过度依赖血管收缩剂，使用超过1周可能引发药物性鼻炎。日常保持居室湿度在50%-60%，远离粉尘、花粉等过敏原。