鼻腔堵塞可以通过生理盐水冲洗、热敷鼻部、减充血剂治疗、抗组胺药物、体位调整等方式快速缓解不适。
1.生理盐水冲洗
生理盐水能稀释鼻腔分泌物并清除过敏原。将温热的生理盐水注入洗鼻器，冲洗时头部偏向一侧，液体从另一侧鼻孔流出，可暂时缓解鼻黏膜水肿和分泌物堆积。
2.热敷鼻部
用40℃左右热毛巾敷于鼻梁处10分钟，通过局部热效应促进血管扩张，加速血液循环，有助于减轻鼻腔黏膜充血状态，特别适用于感冒引起的急性鼻塞。
3.减充血剂治疗
盐酸羟甲唑啉鼻喷雾剂、呋麻滴鼻液等药物可直接收缩鼻甲血管，起效时间约3-5分钟，但连续使用不宜超过7天，以免引发药物性鼻炎。鼻中隔偏曲患者慎用。
4.抗组胺药物
氯雷他定片、西替利嗪滴剂适用于过敏因素导致的鼻塞，通过阻断组胺受体减轻黏膜水肿，配合孟鲁司特钠片效果更佳，用药后30分钟可见症状改善。
5.体位调整
睡眠时垫高头部15-20度，利用重力作用减少鼻腔静脉瘀血。侧卧位时上侧鼻孔通气会改善，此方法对单侧鼻塞尤为有效，同时保持室内湿度50%-60%可防止黏膜干燥。
若鼻腔堵塞持续超过2周或伴随脓涕、面部疼痛、嗅觉减退等症状，需及时就诊排除鼻息肉、鼻窦炎等器质性疾病。孕妇、高血压患者使用减充血剂前应咨询医师，避免擅自长期使用血管收缩类药物。