噩梦频发通常与心理健康状态有关，可能由焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等心理问题引起，但也可能受睡眠环境或药物因素影响。具体关联性需结合个体情况进行判断。
焦虑症患者由于长期处于紧张状态，大脑皮层兴奋性增高，可能引发梦境内容异常，表现为频繁噩梦。抑郁症患者因神经递质紊乱导致睡眠周期异常，快速眼动睡眠期延长，也会增加噩梦发生概率。创伤后应激障碍患者因创伤记忆反复侵入，可能通过梦境形式重现，形成特定主题的噩梦。
除心理因素外，睡眠环境温度过高、噪音干扰等会降低睡眠质量，增加觉醒次数，使噩梦记忆更清晰。部分降压药、抗抑郁药可能影响神经递质平衡，间接导致异常梦境。若噩梦已影响日间功能，建议通过改善睡眠环境、保持规律作息进行调节。必要时需至精神心理科进行专业评估，可采用认知行为疗法、眼动脱敏疗法等干预手段，或遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等药物。