儿童身高体重不达标可通过调整饮食结构、增加运动量、治疗基础疾病等方法进行改善。若排除生理性因素，需及时就医明确具体原因。
1、调整饮食结构
日常需保证蛋白质、钙质及维生素D的摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等食物，可促进骨骼和肌肉发育。若存在微量元素缺乏，可遵医嘱使用葡萄糖酸钙锌口服溶液、维生素D滴剂、赖氨肌醇维B12口服溶液等补充营养，避免挑食或暴饮暴食。
2、增加运动量
鼓励孩子进行跳绳、游泳、篮球等纵向运动，刺激生长板软骨细胞增殖，促进激素分泌。建议每天保持30分钟以上中等强度运动，但需避免过度疲劳。
3、治疗基础疾病
若由甲状腺功能减退、慢性消化系统疾病或遗传代谢病引起，需针对原发病治疗。例如乳糖不耐受患儿可改用无乳糖配方奶粉，肠道吸收障碍者需使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等调节菌群。
建议每3个月测量一次身高体重并绘制生长曲线图，若身高年增长低于5厘米或持续低于同年龄同性别第3百分位，需到儿科内分泌科就诊。避免盲目使用保健品，所有治疗方案应在医生指导下进行。