日常保护残余听力通常需要从避免噪声、保持耳道卫生、控制基础疾病、谨慎用药以及定期复查等方面进行，具体需结合个人情况调整。
1、避免噪声
长期处于高强度噪声环境中可能加重听力损伤，日常应减少接触机械轰鸣、爆炸声等噪音源。必要时可佩戴降噪耳塞或头罩，降低声波对耳蜗毛细胞的持续刺激。
2、保持耳道卫生
定期用棉签清理外耳道分泌物，但需避免过度掏挖以免损伤鼓膜。洗澡、游泳后及时擦干耳部，防止污水残留引发中耳炎等感染性疾病，从而加重听力下降。
3、控制基础疾病
糖尿病、高血压等慢性病患者需遵医嘱规范治疗，维持血糖和血压平稳。这类疾病易导致内耳微循环障碍，可能加速残余听力丧失，需每3个月复查听力情况。
4、谨慎用药
链霉素、庆大霉素等氨基糖苷类抗生素以及部分利尿剂具有耳毒性，可能损伤听神经。用药前需主动告知医生听力状况，必要时调整药物种类或剂量。
5、定期复查
建议每6个月进行纯音测听、声导抗等检查，动态监测听力阈值变化。若发现听力在3个月内下降超过10分贝，需及时就诊排查听神经瘤、耳硬化症等疾病。
存在残余听力者需建立听力档案，记录每次检测结果以便对比。日常出现耳鸣、耳闷胀感等症状时，应及时至耳鼻喉科就诊，避免自行使用滴耳液或口服药物，防止不当处理加重耳聋。