耳朵疼可能与外耳道炎、中耳炎、耵聍栓塞等因素有关，快速缓解方法包括局部热敷、保持耳道清洁、使用止痛药物以及针对病因治疗等。若症状持续或加重，建议及时就诊明确病因。
1、局部热敷
可用温热毛巾敷在耳部，温度控制在40℃左右，每次15分钟，有助于促进血液循环，缓解耳部肌肉痉挛引起的疼痛。需注意避免温度过高导致烫伤，热敷后保持耳部干燥。
2、保持耳道清洁
避免自行掏挖耳朵，防止损伤外耳道皮肤。若存在耵聍栓塞，可遵医嘱使用碳酸氢钠滴耳液软化耳垢，由专业医生用生理盐水冲洗清除，减少异物刺激引发的疼痛。
3、使用止痛药物
疼痛剧烈时，可短期口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药缓解症状，但需注意药物可能引起胃肠道不适，消化道溃疡患者慎用。
4、针对病因治疗
细菌性外耳道炎或中耳炎患者需遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、头孢克肟胶囊等抗生素；真菌感染则需应用氟康唑氯化钠注射液。若为急性化脓性中耳炎，需配合阿莫西林克拉维酸钾片控制感染。
耳痛持续超过24小时或伴随发热、听力下降时，应及时到耳鼻喉科就诊。治疗期间需避免耳朵进水，洗澡时可用棉球堵塞外耳道口。反复发作的耳部炎症患者，建议定期复查耳内镜监测病情。