耳夹的正确佩戴方法主要包括选择适合的耳夹类型、调整松紧度、注意佩戴时长等，可帮助减少疼痛感。若佩戴后出现明显不适，建议及时取下并就医处理。
耳夹的材质和设计直接影响佩戴舒适度。建议优先选择防过敏材质如钛钢、医用硅胶或纯银制品，避免金属过敏引发的红肿疼痛。佩戴前需清洁耳垂及耳夹接触面，防止细菌感染导致局部炎症。螺旋式耳夹应逆时针旋转至耳垂自然贴合，弹簧式需轻轻按压夹扣至无压迫感，磁吸式需对准位置避免错位夹伤皮肤。
日常佩戴时建议每次不超过4小时，长时间佩戴可能影响耳部血液循环。新耳夹初次使用可垫软硅胶垫片缓冲压力，夜间睡眠前务必取下。若出现持续疼痛、肿胀或渗液，需立即停止佩戴并就诊皮肤科，排查感染或过敏可能。