长期接触二手烟可能对人体造成呼吸系统损伤、心血管疾病风险增加、儿童健康受损等多方面的危害，建议尽量避免暴露并定期进行健康检查。
1、呼吸系统损伤
二手烟中含有焦油、尼古丁等有害物质，长期吸入会刺激呼吸道黏膜，导致慢性支气管炎、哮喘等疾病。这些物质还会破坏肺泡结构，增加肺癌、慢性阻塞性肺疾病的发生概率，尤其对本身存在呼吸道疾病的人群危害更大。
2、心血管疾病风险增加
二手烟中的一氧化碳会降低血液携氧能力，尼古丁则可能引起血管收缩和血压升高。长期暴露可加速动脉粥样硬化进程，增加冠心病、心肌梗死等疾病的发病风险。研究表明，非吸烟者长期接触二手烟，心血管疾病死亡率可能上升20%~30%。
3、儿童健康受损
儿童肺部发育尚未完全，二手烟暴露可能引发反复呼吸道感染、中耳炎，甚至影响肺功能发育。婴幼儿接触二手烟还与婴儿猝死综合征（SIDS）风险升高相关。此外，二手烟中的神经毒性物质可能干扰儿童认知能力发展。
为减少二手烟危害，建议远离吸烟环境并加强室内通风，公共场所可主动劝阻吸烟行为。长期暴露者应定期进行胸部CT、肺功能及心血管相关检查，出现持续性咳嗽、胸闷等症状需及时就诊。儿童、孕妇及慢性病患者更需严格避免接触二手烟。