二个月宝宝胀气可以通过调整喂养方式、腹部按摩、药物治疗等方法进行缓解。常见措施包括拍嗝、按摩腹部、调整喂养姿势等，必要时需在医生指导下使用药物。
1、拍嗝
喂奶后需将宝宝竖抱，头部靠在家长肩部，用手掌呈空心状轻拍后背，持续5-10分钟，帮助排出胃内空气。若拍嗝困难，可尝试让宝宝保持半坐位姿势15分钟，减少气体滞留。
2、腹部按摩
在宝宝清醒时，将手掌搓热后顺时针按摩脐周，每次5分钟，每日2-3次。按摩时可配合婴儿润肤油减少摩擦，注意力度轻柔，避免按压剑突部位。若宝宝哭闹需暂停操作。
3、调整喂养姿势
母乳喂养时让宝宝含住大部分乳晕，奶瓶喂养时奶嘴需充满奶液。每次喂奶量减少10-15ml，适当增加喂奶频次，喂奶后30分钟内避免剧烈活动，采用头高脚低位斜抱姿势。
4、药物缓解
若腹胀明显，可遵医嘱使用西甲硅油帮助气体排出，或服用双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群。用药需根据体重计算剂量，避免与抗生素同服，服用后观察排便情况。
5、促进排便
用温毛巾热敷肛门周围刺激排便反射，或进行蹬自行车运动帮助肠道蠕动。必要时使用消毒后的棉签蘸取凡士林轻轻刺激肛门，但每周不超过2次，操作时注意避免损伤黏膜。
若宝宝出现持续哭闹、呕吐、血便等情况，需立即就医排除肠套叠等急症。日常注意记录喂养量和排气情况，选择防胀气奶瓶，母亲哺乳期间减少豆类、薯类等产气食物摄入。