长期发怵可能与焦虑症、甲状腺功能亢进症、低血糖、抑郁症等疾病有关，建议及时就医明确病因。发怵通常指对某些事物或场景产生恐惧、紧张的心理或生理反应，若长期存在需考虑病理性因素。
1、焦虑症
焦虑症患者常因过度担忧、紧张而出现心慌、手抖、坐立不安等躯体症状，可能对日常活动产生持续恐惧感。这类患者可能伴随失眠、注意力不集中等症状，一般可遵医嘱使用劳拉西泮片、阿普唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗，同时配合认知行为治疗。
2、甲状腺功能亢进症
甲状腺激素分泌过多会导致机体代谢亢进，出现心悸、手抖、易激动等症状，可能被患者描述为发怵。患者还可能伴随多汗、体重下降、眼球突出等表现，通常需要服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔片等药物控制甲状腺功能。
3、低血糖
血糖水平低于3.9mmol/L时，可能出现心慌、出冷汗、四肢颤抖等交感神经兴奋症状。糖尿病患者使用降糖药物过量、长期未进食等情况易诱发低血糖，需及时补充葡萄糖片、含糖饮料或静脉输注葡萄糖治疗。
若长期出现不明原因的发怵症状，建议进行甲状腺功能检测、血糖监测及心理量表评估。日常需注意保持规律作息，避免过度劳累，出现伴随症状时应及时到内分泌科或精神心理科就诊。