正确使用发胶通常可以减少对头发的伤害。发胶中的化学成分若使用不当可能造成头发干燥、断裂等问题，但通过规范操作和日常护理，能够有效降低损伤风险。
发胶的正确使用包括控制用量和喷洒距离。建议每次取适量发胶，距离头发15-20厘米均匀喷洒，避免在局部过度堆积。优先选择含天然保湿成分的产品，如甘油或泛醇，这类成分可在定型同时维持头发水分。使用后应及时清洁，建议当天用温和洗发水彻底洗净，防止残留物堵塞毛囊。
日常护理中需注意减少其他损伤因素。定型后避免频繁用手梳理头发，以免增加摩擦。同时不宜将发胶与高温造型工具长期配合使用，电热夹板或卷发器的热量会加剧化学物质对发质的破坏。定期进行头发深层护理，使用修复型发膜有助于维持头发健康状态。
建议根据发质选择适合的发胶类型，油性发质可选用清爽型，干性发质宜选用滋润型。若使用后出现头皮瘙痒、脱发加重等异常情况，应及时停用并咨询专业皮肤科医师。