发烧期间应避免食用辛辣刺激食物、油腻食物以及含酒精的饮品等，以免加重身体不适或影响恢复速度。日常需保持清淡饮食，若症状持续或加重建议及时就医。
1、辛辣刺激食物
辣椒、生姜、大蒜等辛辣食材可能刺激咽喉黏膜，加重咽喉肿痛或咳嗽等症状。发烧时人体处于高代谢状态，这类食物还可能引起胃肠功能紊乱，出现恶心、反酸等反应。需选择温和的食材如米粥、面条等，减少消化道负担。
2、油腻食物
油炸食品、肥肉等脂肪含量高的食物需要更多消化酶参与分解，可能造成消化不良或腹胀。发烧期间人体消化液分泌减少，摄入过多油脂会增加胃肠负担，甚至诱发呕吐、腹泻等反应。建议选择蒸煮类低脂食物，如蔬菜汤、清蒸鱼肉等。
3、酒精饮品
啤酒、白酒等含酒精饮料会加速血液循环，可能使体温暂时性升高。酒精代谢过程中产生的乙醛会加重肝脏解毒负担，影响退热药物的代谢效果。部分人群饮酒后可能出现脱水现象，不利于体温调节系统的恢复。
发烧期间建议保持室内空气流通，每日饮水量维持在1500-2000ml。体温超过38.5℃时可在医生指导下使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片等退热药物。若出现持续高热、意识模糊等情况需立即前往医院急诊科就诊，通过血常规等检查明确病因。