发烧期间需要忌口的食物主要包括辛辣刺激类、油腻类、高糖类以及生冷类食物，以免加重身体不适。具体饮食禁忌需结合病情严重程度进行调整，若症状持续应及时就医。
1、辛辣刺激类食物
发烧时体温升高，消化功能相对减弱。辣椒、花椒、生姜等辛辣食物可能刺激胃肠道黏膜，引发腹痛、腹泻等不适。同时这类食物可能促进血液循环，导致体温进一步上升，不利于退热。
2、油腻类食物
炸鸡、肥肉、油条等高脂肪食物需要较长时间消化，会增加胃肠负担。发烧期间身体代谢加快，消化酶分泌减少，此时摄入油腻食物容易引起恶心、腹胀等消化不良症状，影响营养吸收。
3、高糖类食物
蛋糕、奶茶、巧克力等含糖量高的食物可能抑制白细胞活性，降低机体免疫力。过多糖分摄入还会使口腔和咽喉黏液分泌增加，加重咳嗽、咽痛等呼吸道症状，延缓恢复速度。
4、生冷类食物
冰淇淋、刺身、冷饮等生冷食物可能刺激咽喉部黏膜，诱发咳嗽或加重咽喉肿痛。部分患者食用后可能出现胃肠痉挛，导致腹痛、腹泻等消化系统反应，影响退热进程。
发烧期间建议选择小米粥、蒸南瓜等清淡易消化的食物，每日饮水量需保持在1500-2000ml。若体温超过38.5℃或持续3天未退，应及时到感染科或发热门诊就诊，在医生指导下进行规范治疗。