发烧时通常可以选择苹果、梨、橙子等水果补充营养，但需注意适量食用。水果的摄入有助于缓解发热期间的不适，但无法替代药物治疗。
1、苹果
苹果富含维生素C和膳食纤维，能够帮助增强免疫力并促进消化。其含有的多酚类物质具有一定的抗氧化作用，可辅助减轻发热引起的氧化应激反应。苹果质地柔软且易于吞咽，适合咽喉不适的患者食用。
2、梨
梨含有85%以上的水分及果糖，能有效补充体液流失。中医认为梨具有清热润燥的功效，对于发热伴随咽喉肿痛、干咳等症状有一定缓解作用。建议选择新鲜梨榨汁或炖煮后食用，避免冰镇刺激肠胃。
3、橙子
橙子中丰富的维生素C可促进白细胞活性，帮助机体对抗感染。其所含的钾元素有助于调节电解质平衡，改善发热引起的疲乏感。但胃酸过多者需控制摄入量，每日1-2瓣为宜，避免加重胃肠负担。
发热期间建议选择新鲜应季水果，避免食用荔枝、榴莲等热性水果。食用前需充分清洗，可去皮或蒸煮后食用以减少消化负担。若体温持续超过38.5℃或伴随呕吐、意识模糊等症状，应及时就医进行血常规等检查，遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药物治疗。