发烧期间适合吃的水果通常包括西瓜、香蕉、橙子等，这些水果富含水分、维生素及矿物质，有助于补充营养、缓解症状。但需注意适量食用，避免过量导致胃肠不适。
1、西瓜
西瓜含有大量水分及维生素C，水分含量可达90%以上，能有效补充发烧时因出汗或代谢加快而流失的体液。其含有的番茄红素具有抗氧化作用，可辅助调节体温。但需注意脾胃虚寒者不宜过多食用冰镇西瓜，以免刺激胃肠道。
2、香蕉
香蕉富含钾元素和碳水化合物，每100克香蕉约含358毫克钾，能帮助维持发烧时因大量出汗导致的电解质失衡。其软糯质地易消化，适合食欲不振时补充能量。需注意未成熟的香蕉含鞣酸较多，可能加重便秘，应选择成熟度适中的果实。
3、橙子
橙子含有丰富的维生素C，每100克果肉约含33毫克维生素C，可增强免疫力，促进白细胞功能。橙皮中的橙皮苷具有抗炎作用，但食用时需注意去除表皮残留农药。建议将果肉榨汁或直接食用，避免高温加热破坏维生素。
发烧期间选择水果时，建议以常温或微凉状态食用，避免冰镇导致血管收缩影响散热。若伴有腹泻或消化道症状，需减少高纤维水果摄入。持续高热超过3天或出现精神萎靡、脱水等症状，应及时就医进行血常规等检查，明确感染类型后遵医嘱治疗。