退烧后适量吃香蕉通常有助于身体恢复，但需结合具体情况判断。香蕉含有丰富的钾、维生素C和膳食纤维，能够补充营养并促进消化功能。若患者无相关禁忌，适量食用可为恢复提供支持。
香蕉中的钾元素有助于维持电解质平衡，尤其适合退烧后存在出汗较多或食欲不佳的人群。其含有的果糖和葡萄糖也能快速补充能量，缓解虚弱状态。此外，膳食纤维对调节肠道功能有一定帮助，但腹泻者需控制摄入量。对于糖尿病患者，需注意监测血糖变化，避免一次性过量食用。
食用香蕉时建议选择成熟度适中的果实，每日1-2根为宜。若退烧后仍存在明显恶心、呕吐或腹泻等症状，应优先选择易消化的流质食物。如食用香蕉后出现腹胀等不适，可暂停摄入并及时咨询医生调整饮食方案。