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发烧期间可以正常洗澡吗

谢军平 呼吸与危重症医学科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

发烧期间是否可以正常洗澡需要根据具体情况判断。若体温未超过38.5℃且精神状态良好,通常可以适当洗澡;但若处于高热状态或存在明显乏力、寒战等症状,则不建议洗澡。

体温未超过38.5℃时,使用37℃左右的温水进行短时间擦浴或淋浴,有助于通过体表水分蒸发带走热量,从而达到物理降温的效果。此时需注意控制洗澡时间在5-10分钟内,避免因体力消耗加重不适。若体温超过38.5℃或出现头晕、四肢无力等表现,洗澡可能导致血管扩张引发体位性低血压,增加跌倒风险,同时寒冷刺激可能加重寒战反应,反而不利于退热。

洗澡后需立即擦干身体并更换干净衣物,避免因毛孔扩张导致再次受凉。若在退热药起效后出现大量出汗,应待汗液基本消退后再考虑清洁身体。对于婴幼儿或年老体弱者,建议优先采用温水擦拭额头、腋窝等部位的局部降温方式。

发热期间需保持皮肤清洁,但具体清洁方式应根据实际身体状况灵活调整。若体温持续未退或伴有其他严重症状,应及时前往医院感染科或呼吸内科就诊,由医生评估后进行规范治疗。

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