发烧期间通常可以适量吃香蕉，但需结合具体情况判断。香蕉含有丰富的营养物质，有助于补充体力，但部分人群可能出现不适反应。
香蕉含有丰富的碳水化合物、钾元素和维生素C，能够为身体补充能量，缓解发热导致的电解质流失。其质地柔软且易于消化，适合胃肠功能较弱的人群。此外香蕉中的天然果糖有助于快速提供能量，促进体力恢复。
部分患者在发烧时可能伴随腹泻或胃肠功能紊乱，此时需谨慎食用香蕉。未成熟的香蕉含有较多鞣酸，可能加重便秘或腹胀。若存在糖尿病或血糖控制不佳的情况，应控制摄入量以避免血糖波动。
建议选择成熟度适中的香蕉，每次食用量控制在1-2根。食用后注意观察身体反应，若出现胃肠不适可暂停食用。保持充足的水分摄入，饮食以清淡易消化为主更为重要。