发烧时通常可以适量吃香蕉，但需结合具体情况判断。香蕉含有丰富的营养物质，适合大多数发热患者食用，但存在消化系统症状时需谨慎。
香蕉富含钾元素和维生素，能够帮助补充发热导致的水分和电解质流失。其质地柔软，易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。对于普通感冒或流感引起的发热，适量食用香蕉有助于维持体力。若发热伴随严重腹泻，过量食用香蕉可能因纤维素刺激肠道而加重症状。此时应优先补充水分，待腹泻缓解后再考虑食用。
胃肠功能较弱的人群在发热期间可能出现食欲下降，可将香蕉与米粥等流质食物搭配食用。食用香蕉后如出现腹胀、腹痛等不适感应立即停止。对于糖尿病发热患者，需监测血糖水平，控制香蕉摄入量。发热期间需保证充足休息，饮食以清淡、易消化为主，体温超过38.5℃应及时就医。