发梢分叉可以通过修剪分叉、使用护发产品、调整造型习惯等方式进行有效护理。日常需结合头发状态选择针对性养护手段，避免过度损伤发质。
1、修剪分叉
直接剪除分叉部分是最快速改善发质的方法。建议每2-3个月到专业理发店进行发梢修剪，使用锐利的美发剪刀平齐剪断分叉处，避免自行撕拉导致发干二次损伤。修剪后需配合后续养护手段防止新生发梢继续分叉。
2、使用护发素
洗发后使用含角蛋白、氨基酸等成分的护发素，可填补毛鳞片间隙。重点涂抹发梢部位并停留3-5分钟，每周配合1-2次发膜深层滋养，能有效提升发丝柔韧度。注意避免护发产品接触头皮。
3、避免高温造型
吹风机、卷发棒等工具温度超过140℃会导致角蛋白变性。建议吹发时保持15cm以上距离，使用低温档位，造型前喷洒隔热喷雾。减少染烫频率至每年不超过2次，化学处理会破坏毛小皮结构。
4、定期护理
每月进行1次专业头发护理，通过水疗、精油导入等方式补充脂质成分。居家可每周用椰子油或橄榄油进行发梢油敷，用热毛巾包裹20分钟后清洗，帮助修复受损角质层。
日常需注意避免紧绷的发型牵拉，选用宽齿木梳轻柔梳理。饮食中增加富含蛋白质和维生素B的食物，如鸡蛋、深海鱼类及坚果类。若分叉情况持续加重，建议在专业美发师指导下制定个性化护理方案。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。