发物通常指容易诱发或加重某些疾病的食物，在中医理论中一般可分为发热、发风、湿热、发燥、动血及滞气类食物。日常需根据自身体质合理选择，出现不适建议及时就医。
1、发热类食物
这类食物性质温热，可能助热上火或加重炎症反应。例如羊肉、狗肉等红肉，以及辣椒、花椒、韭菜等辛热调料或蔬菜，易导致口腔溃疡、痤疮等症状加重。
2、发风类食物
此类食物可能引发过敏反应或皮肤问题。常见的包括鱼、虾、蟹等海鲜，以及鹅肉、鸡蛋、菌菇等，体质敏感者食用后可能出现荨麻疹、湿疹等皮肤瘙痒症状。
3、湿热类食物
多具有滋腻特性，容易影响脾胃运化功能。糯米、肥肉、动物内脏等食物摄入过量会导致腹胀、大便黏腻等湿热内蕴表现，湿热体质人群需特别注意。
4、发燥类食物
此类食物可能耗损体内津液。炒瓜子、炒花生等炒制坚果，以及桂圆、榴莲等热性水果，过量食用可能加重口干舌燥、便秘等阴虚症状。
5、动血及滞气类食物
辣椒、酒精等可能刺激血液循环，影响凝血功能；芋头、红薯等淀粉含量高的食物容易引起胃肠胀气，消化功能较弱者需控制摄入量。
日常饮食需结合自身体质特点，如过敏体质者应慎食海鲜，湿热体质者需减少油腻食物摄入。若进食某类食物后出现明显不适，应及时停止食用并咨询专业医师进行调理。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。