飞影护踝对扭伤恢复是否有帮助，通常需要根据扭伤的严重程度来判断。若属于轻度扭伤，正确使用护踝可能对恢复有一定辅助作用；但若是韧带撕裂等严重损伤，则需在医生指导下综合治疗。
飞影护踝通过弹性材质包裹脚踝，可在轻度扭伤时提供外部支撑力，帮助稳定关节并减轻局部肿胀。其设计贴合脚踝轮廓，能在日常活动或康复训练中限制过度活动，避免二次损伤。此外，部分护踝具有透气网面，可减少长时间佩戴时皮肤闷热感，提升使用舒适度。
需要注意的是，急性扭伤后24-48小时内应以冰敷、抬高患肢为主，此时过早使用护踝加压可能影响血液循环。若存在明显皮下淤血、关节畸形或无法承重等情况，应及时就医排查骨折或韧带断裂。日常使用护踝时需注意松紧度，以能容纳一根手指为宜，避免过紧导致神经压迫。