肥胖通常与遗传因素存在一定关联，但也受后天环境、饮食及运动习惯等多方面影响。多数情况下，肥胖是遗传易感性与环境因素共同作用的结果。
基因变异可能通过影响能量代谢效率、脂肪储存倾向等途径增加肥胖风险。例如FTO基因的特定变异可能导致个体食欲调节异常，增加高热量食物摄入倾向。部分家族性肥胖病例中，父母双方或一方肥胖会使子女患病概率显著上升。但遗传因素并非决定性条件，携带易感基因的人群若保持健康生活方式，仍可有效控制体重。
饮食过量、长期摄入高糖高脂食物、久坐不动等是肥胖的主要诱因。这类后天因素与遗传背景产生叠加效应，导致热量摄入与消耗失衡。此外，睡眠不足、精神压力等可能干扰激素分泌，进一步加剧脂肪堆积。
建议存在肥胖困扰的人群优先调整饮食结构，适当增加有氧运动，并在医生指导下制定个性化减重方案。若通过生活方式干预效果不佳，可前往医院内分泌科排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等可能影响体重的疾病。