痱子引起的瘙痒程度一般可以通过症状表现、发作频率及对生活的影响进行综合判断。若瘙痒频繁且伴随皮肤明显红肿或破溃，可能提示程度较重。
痱子导致的轻度瘙痒通常表现为偶发性的皮肤刺痒感，抓挠后即可缓解，不影响日常活动。此时皮肤可能仅出现少量透明小水疱或丘疹，周围无明显红肿。中度瘙痒则表现为间歇性发作，每小时可能发生数次，夜间可能影响睡眠质量，抓挠后皮肤会出现短暂性发红或轻微脱屑。
若瘙痒持续存在且难以忍受，抓挠后出现表皮破损、渗液或继发感染迹象如脓疱，则属于重度瘙痒。这种情况常伴随痱疹大面积融合成片，皮肤呈现深红色斑块，甚至出现低热等全身症状。婴幼儿可能表现为异常哭闹、拒绝穿衣等行为改变。
日常可通过记录瘙痒发作次数、持续时间和皮肤反应进行初步评估。建议保持环境通风，穿着透气衣物，避免过度抓挠。若出现持续性剧烈瘙痒或皮肤感染迹象，应及时到皮肤科就诊，由医生通过视诊、触诊及必要时实验室检查进行专业评估。