风湿病的物理治疗通常包括热疗、冷疗、电疗、水疗以及运动疗法等方法，需结合病情选择合适方案。以下为具体治疗方式：
1、热疗
通过热敷、红外线或蜡疗等方式促进局部血液循环，缓解关节僵硬和肌肉痉挛。适用于慢性关节疼痛患者，可每日进行1-2次，注意温度控制在40-50℃避免烫伤。
2、冷疗
使用冰袋或冷敷贴减轻急性炎症期的关节肿胀和疼痛。每次冷敷时间不宜超过15分钟，需用毛巾包裹避免皮肤冻伤，适用于痛风急性发作等情况。
3、电疗
采用经皮神经电刺激或干扰电流疗法，通过低频电流刺激抑制疼痛信号传导。治疗时需调节适宜强度，每次20-30分钟，对神经性疼痛效果显著。
4、水疗
利用温泉浴或水下运动减轻关节负荷，水温保持在36-38℃为宜。浮力作用可辅助关节活动度训练，水中阻力训练有助于增强肌肉力量。
5、运动疗法
包括关节活动度训练、等长收缩运动和平衡训练。太极拳、八段锦等低强度运动可改善关节灵活性，训练强度需循序渐进避免过度负荷。
进行物理治疗期间应密切观察身体反应，若出现疼痛加重或皮肤过敏需立即停止。建议患者在风湿科医生指导下制定个性化治疗方案，配合药物治疗和定期复诊，治疗过程中注意关节保暖并保持适度休息。