夫妻生活时间短可以通过行为训练、药物治疗、心理治疗等方法有效延长。早泄的治疗需结合具体原因，常见改善方式包括调整性行为模式、使用口服药物以及进行心理疏导。
1、行为训练
通过动停法或挤压法延长射精时间。性生活中当男性即将达到高潮时，可暂停动作或用手指挤压龟头冠状沟处，降低敏感度后再继续。这类训练需伴侣配合，每周进行2-3次，长期坚持可帮助建立控制能力。
2、药物治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用药物，如达泊西汀片、盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等。这些药物通过调节神经递质延长射精潜伏期，需在性生活前1-3小时服用，但可能出现恶心、头晕等副作用，需严格遵医嘱使用。
3、心理治疗
焦虑或性经验不足导致的早泄，可通过认知行为治疗改善。心理咨询师会帮助患者消除对性生活的紧张感，指导双方加强情感交流，建立和谐的亲密关系。伴侣共同参与治疗能显著提高效果。
4、局部麻醉剂
利多卡因凝胶等表面麻醉药物能降低阴茎敏感度。需在性生活前20分钟涂抹于龟头，使用后需清洗干净避免伴侣接触。该方法不适合对麻醉剂过敏者，且长期使用可能影响快感。
5、手术治疗
顽固性早泄可考虑阴茎背神经选择性切断术，通过降低阴茎敏感度达到治疗效果。但该手术存在感觉减退、勃起功能障碍等风险，需经专业医生评估后谨慎选择。
建议在专业医生指导下选择个体化治疗方案，避免自行服用壮阳药物。伴侣间需保持良好沟通，共同配合治疗。若伴有勃起功能障碍或泌尿系统疾病，应及时到男科或泌尿外科就诊排查器质性病变。