负反馈调节在人体中的作用主要包括维持内环境稳态、调节激素分泌、控制生理活动平衡、防止过度反应以及参与代谢调节。这一机制通过动态调整生理过程，帮助机体适应内外环境变化。
1、维持内环境稳态
负反馈调节能持续监测并纠正体温、pH值、电解质浓度等关键指标。例如当体温升高时，皮肤血管扩张和汗液分泌增加，促进散热；体温降低时则通过产热增加和散热减少来恢复平衡。
2、调节激素分泌
在激素调控系统中起核心作用。如胰岛素与胰高血糖素通过相互制约维持血糖稳定，当血糖水平升高时胰岛素分泌增加促进葡萄糖利用，反之则胰高血糖素促进糖原分解。
3、控制生理活动平衡
对血压调节尤为重要。血压升高时，压力感受器将信号传递至心血管中枢，通过减慢心率和扩张血管实现降压；血压降低时则启动升压机制。
4、防止过度反应
在凝血过程中，激活的凝血因子会同时启动抗凝系统，避免形成过大血栓。免疫应答中，效应T细胞活化后会启动抑制信号，防止炎症反应失控。
5、参与代谢调节
通过调控酶活性和物质转化速率维持代谢平衡。如细胞能量不足时，ATP分解产物会反馈抑制分解代谢相关酶的活性，促进合成代谢途径。
负反馈调节是机体保持健康状态的重要基础机制。当出现持续性的代谢紊乱、内分泌失调或生理指标异常时，应及时就医检查，通过专业医疗评估明确是否存在调节机制异常。日常保持规律作息和均衡饮食有助于维持正常的生理调节功能。