妇科炎症反复发作可通过注意个人卫生、避免不洁性行为、增强免疫力、定期妇科检查、及时治疗原发疾病等方式进行预防。日常保持良好的生活习惯和卫生意识，有助于降低复发风险。
1、注意个人卫生
每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗剂或频繁冲洗阴道，以免破坏菌群平衡。选择棉质透气的内裤，并每日更换，清洗后在阳光下晾晒。经期及时更换卫生巾，避免局部长时间处于潮湿环境。
2、避免不洁性行为
性生活前后注意清洁，必要时使用避孕套以减少病原体传播风险。固定性伴侣，避免多个性伴侣或高危性行为。若存在阴道炎等感染，建议治疗期间暂停同房。
3、增强免疫力
保持均衡饮食，适量摄入蛋白质、维生素及膳食纤维，避免长期高糖饮食。每周进行3-5次有氧运动，如快走、瑜伽等，规律作息并保证7-8小时睡眠，有助于维持免疫系统功能。
4、定期妇科检查
建议每年进行一次妇科常规检查，包括白带常规、HPV筛查等。若既往有炎症病史，可遵医嘱缩短复查间隔，便于早期发现异常。日常若出现分泌物增多、异味等症状应尽早就诊。
5、及时治疗原发疾病
积极控制糖尿病等慢性病，遵医嘱使用降糖药物并监测血糖。若存在宫颈息肉、黏膜下肌瘤等妇科疾病，需通过手术等方式治疗，消除炎症反复发作的诱因。
预防期间需避免滥用抗生素或阴道栓剂，以免导致菌群失调或耐药性。若炎症反复发作超过3个月，建议进行病原体培养及药敏试验，针对性选择治疗方案。治疗期间应严格遵循医嘱完成疗程，避免自行停药。