附件炎患者的日常护理和预防需从个人卫生、生活习惯及医疗配合等方面进行综合管理，以降低复发风险并促进康复。常见措施包括注意清洁、避免感染、调整饮食、改善生活方式以及定期复查等。
1、注意个人卫生
每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液或频繁冲洗阴道，防止破坏正常菌群平衡。经期及时更换卫生巾，选择透气性好的棉质内裤，减少局部潮湿环境。性生活前后双方应清洁外生殖器，降低病原体传播风险。
2、避免感染风险
急性发作期需暂停性生活，恢复后也应使用避孕套防护。避免接触公共浴池、泳池等可能污染的水源，减少逆行感染机会。妇科检查或治疗时选择正规医疗机构，确保操作过程无菌化。
3、调整饮食结构
多摄入高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋，以及富含维生素的新鲜果蔬，增强免疫力。避免过量食用辛辣刺激、生冷食物，减少盆腔充血风险。每日保证1500-1700ml饮水量，促进代谢废物排出。
日常还需避免久坐超过1小时，建议每小时起身活动5-10分钟，适度进行瑜伽、慢跑等有氧运动改善盆腔血液循环。治疗期间严格遵医嘱使用注射用头孢曲松钠、盐酸多西环素片、甲硝唑栓等药物，切勿自行增减药量。若出现下腹坠痛加重、异常分泌物或发热症状，应及时复查血常规、超声等检查。建议每3-6个月进行妇科常规检查，通过阴道分泌物检测评估恢复情况。