小孩腹胀可以通过调整饮食、腹部按摩、热敷、药物治疗、及时就医等方式进行缓解。具体方法需根据腹胀原因进行选择，并注意避免自行盲目用药。
1、调整饮食
若因进食过快或摄入过多产气食物导致腹胀，需减少豆类、红薯等食物摄入，并采用少食多餐的方式。适当饮用温水或山楂水，有助于促进肠道蠕动。
2、腹部按摩
家长可将手掌搓热后，以肚脐为中心顺时针轻揉腹部，每次5-10分钟。按摩力度需轻柔，避免饭后立即操作，可帮助排出肠道内多余气体。
3、热敷处理
使用40℃左右的热水袋包裹毛巾敷于腹部，每次15-20分钟。注意温度不宜过高，防止烫伤皮肤，热敷可缓解肠道痉挛引起的腹胀。
4、药物治疗
对于消化不良引起的腹胀，可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道菌群，胰酶肠溶胶囊帮助消化，或多潘立酮片促进胃肠动力。需在医生指导下选择合适剂型。
5、及时就医
若腹胀持续超过24小时，伴随呕吐、便血或发热等症状，可能提示肠梗阻、肠套叠等疾病，需立即就医进行腹部B超或X线检查，必要时需进行胃肠减压等治疗。
日常应注意培养孩子细嚼慢咽的进食习惯，避免边吃边说话。腹胀期间可暂时减少奶制品摄入，选择宽松衣物减轻腹部压迫。若采取上述措施后症状未缓解或加重，应及时到儿科就诊，排除器质性疾病可能。