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感冒时喝咖啡会刺激呼吸道吗

谢军平 呼吸与危重症医学科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

感冒期间适量饮用咖啡通常不会直接刺激呼吸道,但可能加重部分症状,具体影响因人而异。咖啡中的咖啡因和酸性物质可能通过间接机制影响感冒恢复过程,需结合个人体质和症状判断。

咖啡因具有兴奋交感神经的作用,可能引起心跳加快和血压轻度升高,对于存在鼻塞症状的感冒患者,可能暂时减轻黏膜水肿,但长期摄入会导致脱水,使鼻腔分泌物黏稠度增加,反而加重鼻塞。咖啡的酸性PH值可能刺激咽喉部黏膜,特别是伴有咽痛、咳嗽症状时,可能引起局部灼热感等不适。

饮用咖啡后产生的利尿作用可能加速体内水分流失,这对需要保持充足水分摄入的感冒患者不利。脱水状态会影响呼吸道纤毛运动功能,降低黏液清除效率,增加继发感染风险。同时咖啡因可能干扰睡眠节律,而充足休息是感冒恢复的重要条件。

建议感冒期间优先选择温水、蜂蜜水等温和饮品,每日咖啡摄入量不宜超过200mg咖啡因(约1杯美式咖啡)。若出现持续性干咳、呼吸不畅等症状,应及时停止饮用并就诊。呼吸道敏感人群或合并哮喘等基础疾病者,感冒期间更需避免咖啡因摄入。

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