感冒和流感的症状区别主要体现在起病速度、症状严重程度以及并发症风险等方面。普通感冒多为鼻病毒、冠状病毒等感染所致，而流感主要由甲型或乙型流感病毒引起。
普通感冒通常起病较慢，初期以鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道症状为主，可能伴有轻度咽痛或低热，体温多在38℃以下。全身症状如乏力、肌肉酸痛等较为轻微，多数患者5-7天可自行恢复。流感则起病急骤，发热常达39-40℃，伴有显著畏寒、寒战，头痛和全身肌肉关节疼痛症状突出，呼吸道症状相对较轻，但可能出现干咳、咽部充血等症状。部分患者尤其是儿童、老年人或慢性病患者可能并发肺炎、心肌炎等严重并发症。
病程方面，普通感冒症状通常在1周内缓解，而流感引起的发热和乏力可能持续2-3周。从传播性来看，流感的传染性更强，易在人群聚集场所暴发流行。当出现持续高热不退、呼吸困难、意识模糊等症状时，需警惕流感并发症，应及时进行病原学检测并在医生指导下使用磷酸奥司他韦等抗病毒药物。
建议在流感高发季节提前接种疫苗，出现症状后注意隔离休息，避免带病上学或工作。日常需加强手卫生，保持室内空气流通，均衡饮食以增强机体免疫力。