感冒喉咙痛时通常不建议吃辛辣食物。辛辣食物可能刺激咽喉黏膜，加重局部不适症状，但具体是否可以食用需结合个人体质和病情严重程度判断。
辛辣食物中的辣椒素等成分会直接刺激咽喉部黏膜，导致局部血管扩张、充血，可能使疼痛、灼热感等不适感加重。对于咽喉红肿、吞咽困难明显的患者，摄入辛辣食物可能延缓黏膜修复速度。部分患者食用辛辣食物后可能出现咳嗽反射增强，进一步刺激咽喉部位。
如果咽喉疼痛轻微且日常对辛辣食物耐受度较高，可酌情少量尝试。但需注意观察食用后是否出现症状加重，如出现明显不适应立即停止。感冒期间机体抵抗力下降，辛辣食物可能影响消化功能，间接影响整体恢复进程。
感冒喉咙痛期间建议选择温凉、柔软的流质或半流质食物，如米粥、蒸蛋等。适当增加水分摄入，保持咽喉湿润。若疼痛持续不缓解或伴随发热等症状，应及时到呼吸内科就诊，遵医嘱使用对症药物治疗。