感冒喉咙痛的缓解方法主要包括日常调理、药物治疗、物理治疗、局部用药以及及时就医等。具体需根据症状严重程度选择合适的方式，并注意避免刺激性因素。
1、日常调理
感冒期间需保证充足休息，避免过度用嗓或长时间说话。每日饮用温开水或蜂蜜水，保持喉咙湿润，有助于缓解干痛。饮食以清淡、易消化的粥类或汤类为主，避免辛辣、过烫或过硬的食物刺激咽喉黏膜。
2、药物治疗
若喉咙痛伴随发热或全身酸痛，可遵医嘱使用布洛芬片、对乙酰氨基酚胶囊等解热镇痛药物。对于病毒感染引起的感冒，通常无需抗生素治疗，避免自行滥用药物。
3、局部用药
含服西瓜霜清咽含片、银黄含片等可暂时缓解咽喉不适。喷雾剂如开喉剑喷雾剂能直接作用于咽喉部，减轻肿胀和疼痛感。使用前需阅读说明书，避免频繁使用导致黏膜损伤。
4、物理治疗
用温盐水漱口每日3-4次，可清洁咽喉并减轻炎症。使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，避免干燥空气加重喉咙不适。颈部热敷或按摩也能促进局部血液循环。
5、及时就医
若喉咙痛持续3天以上未缓解，或出现高热、吞咽困难、呼吸急促等症状，需及时就诊排查急性扁桃体炎、化脓性咽炎等并发症，必要时进行血常规或喉镜检查。
感冒期间需戒烟酒，减少接触冷空气或污染环境。若自行用药后症状无改善，应停止使用并咨询医生。喉咙痛伴随黄脓痰或淋巴结肿大时，可能提示细菌感染，需在医生指导下调整治疗方案。