感冒咳嗽时通常可以适量饮用姜茶、蜂蜜水、梨汤等温热食品来缓解症状，但需注意食物不能替代药物治疗。
1、姜茶
生姜含有姜辣素等成分，具有驱寒、促进血液循环的作用。用生姜切片煮水饮用，可帮助缓解风寒感冒引起的咳嗽、鼻塞等症状。但体质偏热或风热感冒者不宜过量饮用。
2、蜂蜜水
蜂蜜含有抗氧化物质，能润喉、缓解咽喉干痒和刺激性咳嗽。将一勺蜂蜜加入温水中搅拌均匀后饮用，可形成保护膜减少咽喉刺激。需注意1岁以下婴幼儿不可食用蜂蜜。
3、梨汤
梨富含果胶和多糖类物质，具有润肺生津的功效。将梨切块与冰糖、银耳等食材炖煮成汤，有助于缓解干咳、咽痛等症状。梨汤性质偏凉，更适合风热感冒或燥咳者饮用。
日常需注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，多喝温水保持咽喉湿润。若咳嗽持续超过1周、伴随高热或痰液带血，建议及时就医明确病因，遵医嘱使用止咳糖浆、右美沙芬片或抗生素等药物进行治疗，避免自行用药延误病情。