感冒引起的喉咙痛和鼻塞可通过多饮水、盐水漱口、药物治疗、蒸汽吸入等方法缓解，若出现高热或症状持续加重需及时就医。具体处理方式需结合病情严重程度进行选择。
1、多饮水
适当增加每日饮水量有助于保持咽喉黏膜湿润，减少干燥刺激引发的疼痛感。建议选择温开水或淡蜂蜜水，避免饮用含糖量高的饮料或酒精类饮品。
2、盐水漱口
用浓度0.9%的温盐水漱口，每日3-5次，每次含漱30秒后吐出，可通过渗透压作用减轻咽喉组织水肿，抑制病原微生物繁殖，缓解咽喉肿痛症状。
3、药物治疗
咽喉肿痛明显时可遵医嘱使用西瓜霜含片、金嗓子喉宝等中成药制剂。伴有黄脓涕、持续鼻塞时可短期使用盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂缓解症状，必要时可服用连花清瘟胶囊等抗病毒药物。
4、蒸汽吸入
将45℃左右热水倒入敞口容器，面部保持20厘米距离进行蒸汽熏蒸，每次10-15分钟，每日2-3次。可加入适量生理盐水或薄荷叶，通过温热作用促进鼻腔黏膜纤毛运动，帮助排出分泌物。
若出现持续三天以上39℃高热、呼吸急促或血氧饱和度低于93%等情况，应及时到呼吸内科就诊。治疗期间需保证每日7小时以上睡眠，保持室内湿度在50%-60%，避免接触冷空气刺激。用药期间如出现皮疹、胸闷等异常反应，应立即停药并联系主治医师。