感冒后是否可以洗澡需根据具体情况判断，在做好保暖的前提下通常可以适当洗澡，但若保暖不足则可能加重症状。多数情况下，合理控制水温和环境温度时洗澡是安全的。
感冒期间人体免疫力相对较低，若洗澡时未注意保暖，可能导致体温快速散失，血管收缩加剧，进一步抑制免疫系统功能。水温过低或浴室通风过强时，冷刺激可能引发寒战反应，促使鼻黏膜血管反射性收缩，加重鼻塞、头痛等症状。但对于普通感冒患者，用38-40℃温水短时间淋浴，能帮助清除皮肤代谢产物，缓解肌肉酸痛，同时湿润呼吸道分泌物更易排出。
特殊人群需谨慎，老年人和儿童体温调节能力较弱，建议缩短洗澡时间至5-8分钟。合并高热（体温超过38.5℃）或存在明显乏力、头晕时，应优先选择温水擦浴。洗澡后需立即擦干身体，特别是头发要及时吹干，穿着保暖衣物，避免接触冷空气。保持室内温度在24-26℃为宜，沐浴前后可饮用温开水补充体液。若洗澡后出现寒战或症状加重，应及时停止并就医。