感冒期间通常可以适量吃鸡蛋补充营养，但若存在发热或过敏情况需谨慎。鸡蛋富含优质蛋白和多种维生素，有助于身体恢复，但需结合个体状况调整。
鸡蛋含有丰富的蛋白质和卵磷脂，能够为机体提供必需氨基酸，促进免疫球蛋白合成，增强抵抗力。感冒时人体代谢加快，适量摄入鸡蛋有助于补充消耗的能量，维持正常生理功能。但需注意避免油炸或煎炒等油腻做法，以免加重消化负担。
部分患者感冒伴随发热时，消化酶活性可能降低，过量摄入高蛋白食物易引发腹胀、食欲不振等不适。此时建议选择清淡的烹饪方式，如蒸蛋羹或蛋花汤，并减少单次摄入量。此外，对鸡蛋过敏者应严格避免食用，防止诱发皮疹、腹泻等过敏反应。
感冒期间建议保持饮食均衡，除鸡蛋外可搭配新鲜蔬果补充维生素。若出现持续高热或消化系统症状加重，应及时就医。食用鸡蛋后如有不适感应立即停止，并在医生指导下调整膳食结构。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。