感冒期间通常可以适量吃鸡蛋，一般不会影响恢复速度，反而能为身体补充营养。但若存在过敏或严重消化不良时则不建议食用，需结合具体情况分析。
鸡蛋含有丰富的优质蛋白、维生素和矿物质，适量食用有助于增强免疫力，促进感冒恢复。感冒期间人体处于高代谢状态，需要充足营养支持，而鸡蛋中的营养成分容易被吸收利用。但需注意烹饪方式，建议选择水煮蛋、蛋羹等清淡做法，避免油炸或过度油腻加重消化负担。
部分人群感冒期间胃肠功能较弱，可能出现食欲下降、腹胀等情况。此时可暂时减少鸡蛋摄入量，待症状缓解后逐步恢复。若既往存在鸡蛋过敏史，感冒期间免疫系统敏感，食用可能诱发皮疹、腹泻等过敏反应，这种情况下需严格忌口。
感冒期间建议保持饮食清淡，注意补充水分和维生素C。若出现持续高热、剧烈咳嗽或呼吸困难等症状，应及时到呼吸内科就诊。日常需保证充足休息，避免劳累，有助于缩短病程。