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感冒能喝咖啡吗,适合喝什么饮品

谢军平 呼吸与危重症医学科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

感冒期间一般不建议饮用咖啡,但可以适量饮用温水、蜂蜜水、淡盐水等饮品来缓解症状。具体选择需根据个人体质和症状调整。

感冒时饮用咖啡可能会刺激胃肠道,导致恶心或反酸等不适症状加重。咖啡因还可能促进水分排出,若未及时补水,容易加剧口干、咽痛等表现。此外,咖啡可能影响部分感冒药物的代谢,降低药效或增加副作用风险。

适合感冒期间饮用的饮品主要包括以下几种:

1、温水

多喝温水有助于稀释呼吸道黏液,促进代谢废物排出,维持咽喉黏膜湿润状态。建议每日饮用1500~2000ml,分次小口饮用效果更佳。

2、蜂蜜水

含有多酚类物质和酶类成分,可缓解咽喉干痒、刺激性咳嗽等症状。用40℃以下温水冲泡,避免高温破坏有效成分。

3、淡盐水

用0.9%生理盐水含漱可清洁口腔,用温盐水熏蒸鼻腔有助于缓解鼻塞。但高血压患者需控制钠盐摄入量。

4、椰子水

富含电解质和维生素C,能补充因发热出汗丢失的钾、钠离子,适合伴随低热症状时饮用。

5、姜茶

生姜中的姜辣素可促进血液循环,驱散体内寒气,对风寒型感冒伴随四肢发冷症状较适宜,但阴虚火旺者慎用。

若出现持续高热、胸闷气促等症状,应及时就医检查。患病期间需避免饮用含酒精、碳酸或过甜的饮料,保持饮食清淡,保证充足睡眠有助于恢复。用药期间饮用任何特殊饮品前,建议先咨询医师或药师。

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