感冒主要通过飞沫传播、接触传播以及气溶胶传播等途径引发感染，日常需注意防护以减少传播风险。
1、飞沫传播
感冒患者在咳嗽、打喷嚏或说话时，会将含有病毒的飞沫排到空气中。周围人群吸入这些飞沫后，病毒可能侵入呼吸道黏膜并引发感染。因此，与患者近距离接触时需佩戴口罩，并保持1米以上的安全距离。
2、接触传播
患者的口鼻分泌物可能污染手部或物体表面，健康人触摸这些部位后再接触自己的眼、鼻或口，容易造成病毒传播。例如，接触门把手、手机等物品后未及时洗手，可能间接感染病毒。日常需用肥皂和流动水勤洗手，或用含酒精的免洗洗手液消毒。
3、气溶胶传播
在密闭、通风不良的环境中，患者排出的飞沫可能形成微小颗粒长时间悬浮于空气中，例如在电梯、公交车等空间。吸入这类高浓度气溶胶也可能导致感染。建议定期开窗通风，降低室内病毒浓度。
预防感冒传播需综合采取防护措施，包括避免接触患者、佩戴口罩、保持手部卫生及环境通风。若出现发热、咳嗽等症状，建议居家休息并及时就医，避免带病上学或工作。流行季节可接种流感疫苗，增强机体免疫力。