头皮干枯瘙痒的缓解方法主要包括日常护理、药物治疗、饮食调理、物理治疗以及对因治疗等，建议根据具体原因选择合适的方式。
1、日常护理
建议选择温和无刺激的洗发产品，避免频繁使用碱性过强的洗发水。洗发时水温不宜过高，减少对头皮的刺激。洗后可适当使用含有透明质酸或神经酰胺成分的护发素，帮助锁住水分。日常避免过度使用电吹风高温吹发，减少烫染频率。
2、药物治疗
若伴随头皮屑增多或真菌感染，可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等抑制真菌生长。对于干燥明显的头皮，可局部涂抹尿素软膏、维生素E乳等保湿剂。瘙痒严重时，医生可能会建议口服氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物缓解症状。
3、饮食调理
适当增加富含维生素A、E及Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、坚果、胡萝卜等，有助于改善皮肤屏障功能。每日保证充足水分摄入，避免饮酒及辛辣刺激性食物。
4、物理治疗
部分患者通过红光治疗、头皮保湿导入等物理手段，可促进局部血液循环和角质层修复，但需在专业机构操作。
5、对因治疗
若由银屑病、脂溢性皮炎等疾病引起，需针对原发病进行系统治疗。例如银屑病可能需要使用卡泊三醇搽剂，脂溢性皮炎可联合使用弱效糖皮质激素类外用药。
日常需注意避免搔抓头皮，防止继发感染。若症状持续两周以上未缓解，或伴随红肿、渗液等情况，建议及时到皮肤科就诊，通过真菌镜检、皮肤镜检查等明确病因后规范治疗。