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指甲干枯易断该怎么护理

任诗峰 皮肤科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

指甲干枯易断的护理方法主要包括保湿护理、避免化学刺激、调整饮食、补充营养素以及医学处理等。日常需结合多种方式改善指甲状态,若存在病理因素应及时就医。

1、保湿护理

指甲干燥易断裂与局部缺乏水分有关,可定期涂抹含尿素、乳木果油等成分的护甲霜或指缘油,保持甲床及周围皮肤湿润。避免频繁使用指甲油或卸甲水,以免加重干燥。

2、避免化学刺激

减少接触洗洁精、洗衣液等碱性清洁剂。做家务时可佩戴橡胶手套,防止指甲长期浸泡或接触腐蚀性物质。修剪指甲时避免过度打磨,使用钝头指甲钳平直修剪。

3、调整饮食

日常多摄入富含优质蛋白的食物如鱼肉、鸡蛋、牛奶,促进角蛋白合成。同时补充维生素A、维生素E,适量食用胡萝卜、坚果等,有助于增强指甲韧性。

4、补充营养素

若存在维生素B7(生物素)缺乏,可遵医嘱服用复合维生素片。缺铁性贫血或锌缺乏者,需在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服液等药物进行纠正。

5、医学处理

若伴随甲板混浊、增厚等症状,可能为甲真菌感染,需通过真菌镜检确诊。确诊后可外用联苯苄唑乳膏、阿莫罗芬搽剂,必要时口服伊曲康唑胶囊进行抗真菌治疗。

日常应注意保持手部清洁干燥,避免用指甲抠挖硬物。若护理后指甲脆裂情况未改善,或伴随甲沟红肿、甲床分离等现象,建议到皮肤科就诊排查扁平苔藓、银屑病等疾病因素。

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