长期干水可能引发电解质紊乱、肾功能损伤、心血管系统异常、消化系统问题以及神经系统症状等并发症，需及时干预避免病情加重。
1、电解质紊乱
长期饮水不足会导致体内水分减少，影响钠、钾等电解质的平衡。血容量下降可能引发低钠血症或高钠血症，表现为乏力、恶心、肌肉痉挛，严重时可能出现意识模糊或抽搐。
2、肾功能损伤
缺水时肾脏血流量减少，代谢废物无法有效排出，可能诱发急性肾损伤或慢性肾脏疾病。长期脱水还会增加肾结石风险，因尿液浓缩后矿物质易结晶沉积。
3、心血管系统异常
血容量不足会导致心脏负荷增加，出现心悸、血压波动。严重脱水可能引发血液粘稠度增高，增加血栓形成风险，甚至导致心肌缺血或心律失常。
4、消化系统问题
长期缺水会减少消化液分泌，影响食物分解吸收，出现腹胀、便秘等症状。肠道因干燥可能出现黏膜损伤，增加消化道出血或炎症风险。
5、神经系统症状
脑细胞对水分敏感，脱水可能导致脑组织暂时性萎缩，引发头痛、注意力下降。重度脱水会引起定向力障碍、嗜睡，甚至昏迷等严重神经功能障碍。
日常应保证每日饮水量，成年人建议每天摄入1500~2000毫升水。若出现持续口干、尿量减少、头晕等症状，需警惕脱水可能，应及时就医评估，遵医嘱进行补液治疗，避免自行盲目使用药物。