长期血压处于高值可能对多个器官和系统造成损害，常见的健康风险包括心血管损伤、脑血管意外、肾脏病变、视网膜病变及动脉硬化等。
1、心血管损伤
长期高血压会导致心脏负荷增加，引起左心室肥厚、心肌耗氧量上升。持续高压状态可能诱发冠状动脉粥样硬化，增加心绞痛、急性心肌梗死风险。研究显示，收缩压每升高20mmHg，冠心病发生率增加1倍。
2、脑血管意外
高血压是脑卒中最主要的可控危险因素。持续高压易导致脑动脉瘤形成或血管破裂，引发脑出血；同时加速脑动脉粥样硬化，增加脑梗死风险。临床数据显示，约54%的脑卒中死亡与高血压相关。
3、肾脏病变
肾小球入球小动脉长期承受高压会导致肾小球硬化，表现为夜尿增多、蛋白尿，最终可能进展为肾功能衰竭。高血压肾病已成为终末期肾病的第二大病因。
4、视网膜病变
眼底动脉受高压影响会发生痉挛、硬化，出现视乳头水肿、视网膜出血等改变，严重时可导致视力下降甚至失明。高血压患者眼底病变发生率可达64%-73%。
5、动脉硬化
持续高血压加速全身动脉粥样硬化进程，除心脑血管外，还可能引发主动脉夹层、外周动脉疾病等。血管内皮损伤后，脂质更易沉积形成斑块。
建议高血压患者每日定时监测血压，将血压控制在140/90mmHg以下（合并糖尿病或肾病者需更低）。饮食注意低盐低脂，每周保持150分钟中等强度运动。若出现头痛、视物模糊、胸闷等症状，应及时就医进行靶器官功能评估，遵医嘱规范使用降压药物。